Aradاسپورت زنانه

کفش اسپورت زنانه:

یک جفت کفش اسپورت زنانه، هنگام ورزش کردن، از پاها و مچ پایتان محافظت می‌کند‌، به شما کمک می‌کند تا مسافت طولانی‌تری را بدون خستگی طی کنید؛ بدون آسیب به پا ورزش کرده و عملکرد خود را ارتقا دهید.

 راحتی یک فاکتور مهم است زیرا به شما کمک می‌کند تا بیشترین بازدهی را در تمرینات ورزشی خود داشته باشید. بسیاری از مارک‌ها دارای ویژگی‌های به خصوص و پارچه‌هایی هستند که برای تعریق پاها یا استفاده طولانی‌مدت مناسبند. این نوع کفش‌ها می‌توانند هنگام قدم زدن روی سطوح زبر و خشن مانند بتن‌، از وارد شدن ضربات به پا نیز جلوگیری کرده و آسیب را کاهش دهند.

در خرید کفش اسپورت زنانه به چه مواردی باید دقت کرد؟

هنگام خرید کفش اسپورت زنانه چند نکته وجود دارد که باید قبل از خرید به آن‌ها توجه کنید. در مرحله اول‌، ابتدا در نظر بگیرید  که می‌خواهید چه نوع ورزشی انجام دهید. آیا ورزش انتخابی شما سبک است یا سنگین؟ در مرحله بعد‌، این نکته را در نظر بگیرید که پاهای شما تا چه حد به محافظت نیاز دارند؟ اگر کف پای شما صاف است، بهتر است در خرید اینترنتی کفش مدلی را انتخاب کنید که قوس بیشتری داشته باشد، اگر پایتان بزرگ است باید کفشی را در نظر بگیرید که بعد از طی کردن مسافتی زیاد همچنان در پایتان احساس راحتی کنید.

چه تفاوتی بین کفش اسپرت مردانه و زنانه وجود دارد؟

این تفاوت به این دلیل است که پای زنان و مردان از نظر فیزیولوژیکی متفاوت است. بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریكا، پاهای زنان باریك‌تر است. تفاوت اصلی بین کفش اسپرت زنانه و مردانه عرض کفش است. یک کفش اسپورت زنانه طوری طراحی شده است که در قسمت جلوی پا عریض بوده و از پاشنه پا باریک شود. تفاوت دیگر این است که کفش‌های زنانه در قسمت میانی، کفی نرم دارند، به این دلیل که به طور متوسط ​​وزن خانم‌ها از آقایان کمتر است. بنابراین‌، هنگام خرید اینترنتی کفش اسپورت زنانه به زنانه یا مردانه بودن کفش دقت کنید تا به اشتباه کفش مردانه نخرید.

قبل از خرید کفش اسپورت زنانه به موارد زیر دقت کنید:

مرحله 1: اندازه کفش خود را تعیین کنید.

اولین قدم برای اطمینان از تناسب سایز در کفش اسپرت زنانه ، تعیین اندازه مناسب کفش از جمله طول و عرض است. کفش اسپورت ترکیبی از ایجاد فضای کافی برای پا و محافظت از آن است تا پا در کفش تکان نخورد و نلغزد. همچنین به جورابی که می‌خواهید با کفش بپوشید نیز دقت کنید چون معمولا با جوراب ورزشی اندازه پا نیم سایز از کفش راحتی بزرگتر می‌شود.

مرحله 2: از تناسب آن‌ها اطمینان حاصل کنید.

متناسب بودن اندازه کفش اسپورت زنانه ، ثبات در راه رفتن و محافظت از پای شما را به همراه دارد که به شما امکان سطح مطلوبی از فعالیت ورزشی را ارائه می‌دهد. یک کفش خیلی بزرگ ممکن است به انگشتان پا آسیب برساند و یک کفش خیلی کوچک اغلب باعث آسیب به ناخن‌های پا می‌شود.

 هنگام آزمایش کفش‌، توجه داشته باشید که :

• انگشتان پا باید فضای کافی برای تنفس داشته باشند.
• انگشتان پا نباید احساس انقباض کنند و یا به نوک کفش فشار وارد شود.
• پاشنه شما باید در پشت کفش احساس راحتی داشته باشد‌، که این اطمینان را می‌دهد که پای شما از پشت کفش بیرون نزند.

سایر ملاحظات برای خرید کفش اسپرت زنانه

یافتن و خرید آنلاین کفش اسپرت زنانه، بیش از انتخاب بهترین رنگ و سبک است. علاوه بر اندازه مناسب‌، موارد دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر بگیرید:

• برای به دست آوردن بهترین سایز، از یک فرد با صلاحیت‌، مانند یک متخصص انتخاب کفش اسپورت، بخواهید که هر دو پای شما را در حالت ایستاده اندازه گیری کند.
• هر سال پاهای خود را دوباره اندازه بگیرید چون ممکن است پاها بلندتر شوند.
• پا در طول روز متورم است‌، بنابراین خوب است که کفش‌ها را بعد از ظهر امتحان کنید تا اول صبح.
• فضای درون کفش باید به اندازه کافی بزرگ باشد که بتوانید انگشتان پا را به راحتی در آن تکان دهید.
• هنگام انتخاب کفش اسپورت زنانه ابتدا تعیین کنید که این کفش اسپورت برای چه ورزشی استفاده می‌شود. به عنوان مثال برای دویدن در مسافت‌های طولانی باید کفش مخصوص خود را داشته باشید که با کفش پیاده روی متفاوت است.

فواید یک کفش اسپورت زنانه متناسب:

از مزایای یک کفش اسپورت متناسب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• فعالیت ورزشی راحت‌تری را فراهم می‌کند.
• به شما امکان می‌دهد تا بر عملکرد بدن خود تمرکز کرده و از ورزش لذت ببرید.
• به شما انگیزه می‌دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید.
• از به وجود آمدن تاول‌ و پینه جلوگیری می‌کند.

در بالا فواید کفش اسپورت زنانه مناسب گفته شد اما تشخیص نقاط منفی دشوارتر است. اگر کفش به طرز قابل توجهی  سایز نامناسبی داشته باشد؛ می‌تواند بر نحوه راه رفتن یا دویدن شما تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند باعث ایجاد فشار در پای شما شود‌، که عملکرد را کاهش داده و به طور غیرمستقیم ممکن است باعث آسیب به بدن شود.

کفشی که مناسب نباشد‌، می‌تواند در پاها و کمر شما آسیب ایجاد کند. همچنین مشكلاتي از قبيل ضعف اعصاب‌، التهاب مفصل‌، درد در پاشنه پا‌، شكستگي‌هاي گاه به گاه و رگ به رگ شدن مچ پا که ممكن است هفته‌ها يا ماه‌ها پس از پوشيدن كفش‌هاي اسپورت نامناسب به وجود آيد. خوشبختانه‌، اندازه‌گیری مناسب می‌تواند از مشکلات احتمالی کفش‌ اسپرت زنانه جلوگیری کند.

جمع بندی:

در مورد یافتن بهترین کفش اسپورت زنانه که با فعالیت‌های ورزشی شما متناسب باشد بهترین کار این است که با یک متخصص در زمینه انتخاب کفش ورزشی یا یک فیزیوتراپیست صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند چندین پیشنهاد مناسب به شما داده و کمک ‌کنند بهترین گزینه و برند فیت پاهای خود را انتخاب کنید. بعد از اینکه با نیازهای خود آشنا شدید، دیگر خرید آنلاین کفش زنانه برایتان امری پرریسک نبوده و می‌توانید به صورت آنلاین بهترین خریدها را با اطمینان خاطر بیشتری انجام دهید.